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春季养生 常喝花草茶可解决春困烦恼

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2015-03-18 13:58 | 来源: 三九养生堂 | 编辑: qingfeng

       

       民间有“春宜饮花”之说,闲来泡杯花草茶来喝,可振奋精神,消解“春困”。

        玫瑰薄荷茶

        选玫瑰花干花蕾4~5枚,薄荷叶5片。共置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳)。

        

        本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用,薄荷清凉除热、醒脑提神,合用可提神散热,使人精神振奋,烦热顿消。

        腊梅枸杞茶

        选腊梅花干花蕾6~8枚,枸杞子10~15粒。共置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡15~20分钟即可代茶饮用。

        本茶之腊梅花以除热生津见长,而枸杞可养肝明目、强壮筋骨,合用后可养肝滋肾、生津明目、消除疲劳,尤宜于久用电脑引起视物昏花,困倦无力者。

        菊花人参茶

        选菊花干花蕾4~5枚,人参10~20克。将人参切片或小段,与菊花共置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡15~20分钟即可饮用。

        本茶之菊花有解毒散热、平肝明目作用,而人参可补元气、健脾益肺、生津安神,合用有益气祛火之功,可提高免疫力,消困提神。

        银花蜂蜜茶

        选干品金银花6~8枚,置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡10~15分钟。或选鲜品,先用少量温水或凉水泡5分钟,倒掉水,重新沏开水,加盖浸泡5分钟,最后调入蜂蜜5毫升即可饮用。

        本茶之金银花有清热解毒、疏散风热、凉血醒脑等功能,可缓解和预防春季多发病引起的困乏不适症状;

 

        蜂蜜有滋补、助消化、抗疲劳等作用,且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虚寒及糖尿病人不宜多喝。

 薰衣草柠檬茶

        选薰衣草干花蕾5~6枚,柠檬汁20毫升。将薰衣草置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5~10分钟,待茶呈淡绿色微凉后加入柠檬汁即可饮用。

        本茶之薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消疲除倦作用,而柠檬清香,有利尿、开胃、活络、醒脑作用,合用可提振食欲,消解春困。

        茉莉花茶

        选茉莉花干花蕾5~6枚,青茶1小撮。共置茶杯中,沏入初沸稍凉至90度左右之开水,加盖浸泡10~15分钟即可饮用。

        本茶之茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用,而青茶鲜香甜醇,可提神益思、解除疲倦。

        合用后香气清婉,馥郁宜人,可提神解郁,调节肠胃,同时还美容养颜。

        祛痘花草茶搭配大全

        1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火。

        2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶。

        3、玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白。

        4、雪中情:抗衰老 祛皱纹 增白皮肤。

        美白、瘦身花草茶搭配大全

        1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊。

        2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身。

 

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