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红枣枸杞茶:补血养生提高免疫力

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2015-04-15 10:24 | 来源: 寻医问药网 | 编辑: 夕阳红

补气养血我们知道,最常用的就是红枣了,红枣在这方面的功效很强。除此以外红枣还有缓和药性的功能,而枸杞具有降血压,降血脂,明目和减肥的功效,如果这二者能有结合起来,对我们的身体健康怎么会没有好处呢?

红枣枸杞茶泡水喝功效

红枣泡水很多女性都会用这个方法来食用,但这并不意味着整颗红枣放进水里冲泡就会产生最好的效果。红枣果皮坚韧不好消化,必须将其掰开再冲泡,这样使得红枣里边的营养成分充分融入水中,在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。

功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。

红枣泡茶:红枣泡茶,对于有胃寒和胃痛的患者来说是很好的选择,红枣炒黑后泡茶,再放入桂圆,就是补血补气茶了,对于护嗓也有疗效。像老师、销售这种经常“动嘴皮子”的人来说,平时办公之余可以泡上一杯润润嗓。

红枣熬汤:红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果,维生素含量很高,再加上红枣含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,养生功效十分高,对增强人体免疫力有显著的功效。

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