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老人更应安命省心 重“四戒”调摄情志

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2015-05-25 13:28 | 来源: 新浪网 | 编辑: 夕阳红
《老老恒言》告诉我们:“六淫之邪,其来自外,务调摄所以却之也。至若七情内动,非调摄能却也。”中医认为的外感六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火,可以通过调养身体来抵御外部疾病的侵袭。至于情志方面,就不是调养身体能解决的了。老人上了年纪,更应该安命省心,学会这“四戒”才能健康幸福。

     
戒贪婪

  《论语》有云:“到了老年,要戒贪婪。”有些老人喜欢贪小便宜,吃点亏便反复忧心、割舍不下。这样做只会伤害自己的身体。其实只要想想人生已经走过大半路程,钱财这些身外物生不带来死不带去,就算堆积如山又如何呢?子孙后代若是有能力自会生活得很好,否则就算留给他们再多的钱财也终究会坐吃山空。但是,这也并不是说老人就可以随意挥霍财物。平时生活勤俭,靠双手靠努力得来的财物才是最好的,因贪婪而用不正当手段获得的金玉钱财反而会让自己忧心不安。

  戒焦躁

  老年人上了年纪,肝血逐渐衰弱,难免会性情急躁。如果身边的人不加以回应或来不及回应时,往往会更加焦躁不安。但必须明白的是,焦躁也无济于事。凡事应以“耐”字处理,一个人经历了这么多大风大浪,到了老年时更应该顺其自然。这样气血才不会妄动,在保养身体的同时,又能调摄情志。

  戒烦忧

  《老老恒言》曰:“凡事择人代劳,事后核其成可也。”即是说上了年纪的老人,许多事情不一定要亲力亲为。有些过于劳累或难度大的事情,可以让别人帮忙处理,事后看看别人做的情况怎么样,不至于把事情搞砸就行了。若是有什么事情一定需要自己亲自去做的,那就毫不犹豫地去做;而有些事情是可以搁置一边的,那就坚决放下这件事。如果一心二用,总是拿不起放不下,忧心忡忡,只会使人特别疲惫。

  戒愤恨

  老人到了一定年纪,心气衰弱,身体衰老,看惯了人世间的人情百态,还有什么想不开的。许多事情不必纠结,别人对自己是称赞是贬低都不必在意。稍有介意就容易产生愤恨,“忿”伤肝,这样既伤害了自己的身体,对别人又没有什么益处。一个人心态平和的方法就是安命。

 

  老人情志调摄法——不贪婪、不焦躁、不烦忧、不愤恨。只有安命省心才会更加健康幸福。

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