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淤血多的原因 淤血体质日常饮食调理攻略

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2017-08-15 15:57 | 来源: 中医养生 | 编辑: qingfeng

  淤血是影响人身体健康的重要因素,甚至如果没有得到很好的调理,还有可能会导致人的寿命缩短,今天就让我们看一看淤血多的原因淤血多怎么办淤血体质吃什么好,希望大家都可以避开淤血这种危害很大的情况。

  淤血多的原因

  淤血多最主要的是体质原因,也就是我们常说的淤血体质,此外,下面这些也是导致淤血的主要因素。

1.静脉受压

  静脉受压使管腔发生狭窄或闭塞、血液回流受阻导致相应部位的器官和组织发生淤血。如妊娠子宫压迫髂静脉引起的下肢静脉淤血。

  2.静脉管腔阻塞

  常见于静脉血栓形成,由于静脉分支多,只有当静脉腔阻塞而血流又不能通过侧支回流时,才发生静脉性充血。

  3.心力衰竭

  二尖瓣瓣膜病和原发性高血压引起左心功能不全时,可导致肺淤血,肺源性心脏病导致右心功能不全可造成肝、肾和下肢等器官淤血,引起体循环淤血。

  淤血怎么办

  方法一、冷敷

  先冷敷,消除皮下出血。然后热敷,促进局部淤血吸收.涂上厚厚一层凡士林,然后用一小张保鲜膜包住,并固定好,20分钟取下来,什么问题都没了!

  方法二、温敷

  刚刚有淤血的时候用冰柿子冷敷二个小时,最好是在晚上要睡的时候做,第二天用煮好的鸡蛋抱皮后温敷二个小时,这样用鸡蛋敷一周,淤血和淤青就会变得很淡的。

  方法三、用药

  用些活血化淤的药物药店里有好多外用内服有的是。

  以上就是小编为大家总结的淤血产生的原因,有些由于外力的作用形成的淤血,大家可以不用担心,只要做好日常护理就可以哦!

  淤血体质吃什么好

  1、蔬菜类

  性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。

 性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。

  2、果品类

  山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。

  3、水产类

  有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

4、菇类

  养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。

  红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

血瘀食疗花茶

  1、玫瑰花茶

  取玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

  2、姜枣茶

  用生姜3片,打碎大枣5枚,泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用,适用于痛经下腹冷痛者。

  3、当归茶

  用当归6克,川芎2克,制成当归茶。此茶能够补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

  血瘀体质人的饮食禁忌

  气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。

  淤血体质食疗方

  1、山楂内金粥

  原料:山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。

  制法:山楂片于锅小火炒至焦黄备用;鸡内金用温水洗净,烘干研成细末备用;粳米淘净,与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中,小火煮粥30分钟即可。

  功效:化瘀血,行气结。

  2、乌贼桃仁汤

  原料:鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。

  制法:乌贼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮,备用;锅内倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入乌贼肉,加料酒、盐、白糖调味,临出锅前加入韭菜花即可。

  功效:养血调经。

  3、冬菇油菜

  原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、盐、味精各适量。

  制法:油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温水泡开去蒂;热锅倒油烧热,先放油菜梗炒至六成熟,加盐调味,再下油菜叶同炒几下,放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精炒匀即可。

  功效:活血化瘀。

  总结:淤血的危害是十分巨大的,稍不注意就会导致身体健康出现问题,因此在生活中对于淤血一定要重视起来,此外,容易产生淤血的朋友也要注意了,在生活中多吃一些能够调理淤血体质的食物,多做一些能够调理瘀血体质的事情,是很好的选择。

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