您的位置:
夕阳红 > 生活 > 营养保健 > 正文

高血压往往这两个时间段会最容易犯晕!

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2017-02-14 15:43 | 来源: 腾讯健康 | 编辑: qingfeng


高血压患者与头晕有不解之缘,那么,哪种类型的头晕是高血压引起的呢?
 
头晕是高血压最常见的症状,高血压患者要摆脱头晕的困扰,关键是服用降压药来保持血压的平稳,而中药的茶饮也有帮助。
 
头晕容易缠上高血压患者,而一天当中,高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。欧阳平表示,因为高血压有两个峰值,分别是早上6~10点和下午的16~18点,在这两个时间段内,血压会升高,因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加,高血压患者在这两个时间段内要特别注意。
 
除了在血压的两个峰值容易加重或出现头晕外,一些其他因素也会引起高血压患者出现头晕等不适,如天气寒冷、情绪紧张、睡眠不好、工作压力大等。此外,过度劳累和过度安逸都会使血压波动而出现头晕等不适,因此,高血压患者要劳逸结合。
 
高血压患者日常还可以使用一些具有降压作用的中草药泡茶喝,推荐两款茶饮:
 
莲子心茶:莲子心12克,每日2次;首乌茶:首乌20~30克,每日1次。
 
此外,经常头晕可以按按脐下耻骨——广东省中医院治未病中心朱晓平医生介绍,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨了。耻骨上缘的中心处有一个穴位叫做曲骨穴,越过曲骨穴,继续往下方,在耻骨下缘处按压,一般可找到一个敏感的压痛点,在此进行按压。
 
按压时,先用力一下一下深按,每次均要求深按至骨面,要按压有胀痛感为宜,一般连按10下后,就能感到头昏感减轻,头脑清醒。反应敏感的人一次就可使头昏感消失,效果不佳者也可增加按摩次数,或一天内进行多次。
 
不过头晕头痛往往是心脏病、脑血管意外等重大疾病的症状,使用这个方法时,要注意明确疾病诊断。

特别推荐

热点图文